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在这(🌍)个时(🧠)节该如(rú(🚚) )何(hé )调(🔒)理养生(🤞)(shēng )？宋曙霞认为，在(🚀)(zài )饮食上可多(❄)吃(😓)(chī )有芬(🍌)芳气(🐕)味的(de )蔬(🌮)菜，如韭(🥗)(jiǔ )菜、香(⛔)菜、葱、(🚼)蒜(🤷)(suà(🖌)n )、(🙇)荠(🕥)菜(cài )、(🕡)香(🧥)椿等(📫)，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另(lìng )外(wài )，俗语称(❗)“春(🌑)日吃(🥑)春芽(yá )”，也就是(shì )说(🎇)这(🏦)个季(😳)节可吃(chī )鲜绿的(📿)(de )嫩(nèn )芽(👮)，比如(rú(🍋) )豆芽、蒜苗、(🎀)豆苗、莴(🤨)(wō )苣等(⛪)(dě(🔌)ng )，禁(🖱)食或(huò(👙) )少(shǎo )食辛辣(🐷)刺(🌭)激(jī )食物，以免(miǎn )肝(🚇)(gān )火(🔐)(huǒ )上(shàng )炎。[展开全部]
