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在这(⛴)(zhè )个时(🔴)节该如何(🌗)调理养生(💫)？宋(😜)(sò(🌪)ng )曙霞(xiá )认为，在(🔮)饮(🔬)食上(📣)可多吃(chī )有(yǒu )芬(🙀)(fēn )芳气味的(🚲)(de )蔬(shū )菜(🐭)，如(rú )韭菜、香(🥫)菜(👤)、葱、(🕺)蒜、荠菜(♑)、香(🕶)(xiāng )椿(😮)等，以(🕠)疏(shū )肝(🏩)柔肝(gān )。另外，俗语称“春(chū(🤤)n )日吃(🕓)春芽”，也就(jiù )是说(🎴)(shuō(🏂) )这(🚖)(zhè )个季(jì )节(jiē )可吃(🛎)(chī(👎) )鲜(📕)绿(🕥)的(de )嫩芽，比(bǐ )如(🥟)豆芽(yá )、蒜苗、(🌯)豆(⏮)苗(miáo )、(📍)莴(🏹)(wō )苣等(dě(📨)ng )，禁(🥤)食(🏼)或(⚽)少食(shí(⚪) )辛辣(là(🐤) )刺激(🧐)食物，以(🌭)免(📝)肝(🐸)(gā(♒)n )火(huǒ )上(🙅)(shàng )炎(🛎)。[展开全部]
