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  在(zài )这(zhè )个时(🐴)节(jiē(🤬) )该(gāi )如何(🥠)调(dià(🍵)o )理养(⚓)生?宋曙霞认(💲)(rè(💎)n )为(wéi ),在(🔓)饮(🚍)食上可多吃有(yǒu )芬芳(fā(🍴)ng )气(🧢)味的(🐎)蔬(🐈)菜(💶)(cài ),如韭菜(🍬)、香菜、葱、蒜、荠(qí(💯) )菜(cài )、(🚶)香椿(🍤)等,以疏肝(gān )柔肝(🍁)。另外(🐖),俗(sú(🆑) )语称“春(👏)日(rì )吃春芽”,也(🍝)(yě )就是(🕤)说这(🎅)(zhè )个季(jì )节可吃(🐿)鲜(🚷)(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ(👐) )如豆芽(🦕)(yá(💛) )、蒜苗(🏯)、豆苗、莴苣(jù(🕣) )等(děng ),禁(💼)食(shí(🐼) )或少食辛辣刺(🤔)(cì(⛔) )激(🥃)(jī )食物(🤫),以(yǐ )免(miǎ(📩)n )肝(🐸)(gā(🍮)n )火上炎。[展开全部]