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在这(⤴)个(gè )时(🤞)节该(🍿)(gāi )如(rú )何(hé )调(🚏)(diào )理养(yǎng )生？宋(⛲)曙霞(xiá(⛹) )认(😮)为，在饮(🚾)食(shí )上可(👁)多(duō )吃(👭)有(yǒ(😰)u )芬芳气味的蔬(🀄)菜(🤪)(cài )，如(rú )韭(🍒)(jiǔ )菜(🍞)、香菜、葱(🥧)、蒜、荠菜(🚹)、香(😓)椿(🗺)等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语(yǔ(📈) )称(💰)“春(🔸)日(🎻)(rì(🥪) )吃春(chūn )芽”，也(🔘)就是说(🍘)这(🛏)个(♿)(gè )季节(😎)可吃鲜(⬇)绿的嫩(👖)芽，比(🎵)如(😎)豆芽、(⛴)蒜(suàn )苗(🌌)(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣(jù(🍺) )等，禁食或(😵)(huò )少(shǎo )食辛辣刺(cì )激(🐂)(jī )食(🥦)(shí )物(🕔)，以免(miǎn )肝火上(shà(⏰)ng )炎(yán )。[展开全部]
